8 tips om je te beschermen tegen de zon tijdens je skivakantie

Veel mensen op wintersport denken dat ze beschermd zijn wanneer de zon achter de wolken zakt, maar dit is niet zo. Een groot deel van de zonnestralen komt gewoon recht door bewolking of mist op je huid terecht.

Zeker op skivakanties is het van belang je in te smeren. Hoog op de bergen is de lucht heel wat schoner en helderder, waardoor uv-stralen sterker doorkomen. Daarbij kaatst verse sneeuw zo’n 90 procent van de uv-stralen terug en voel je in de koude wind minder snel dat je huid verbrandt. Gevaarlijk dus, want voor je het weet kom je met een rode snoet terug van de piste.

Ontdek onze 8 tips om je te beschermen tegen de zon: 

1. draag een helm

Een helm helpt je hoofd beschermen tegen een val, maar schermt je hoofdhuid ook af van de zon. Twee vliegen in een klap dus. Zet ook steeds een muts op: die beschermt je hoofdhuid ook tijdens je lunch.

2. draag een skibril

Een skibril en zonnebril beschermen je ogen tegen uv-stralen, maar ook de gevoelige huid errond.

3. doe een coltrui aan

Je nek verbrandt sneller dan je zou denken. Dek hem dus goed in met een hoge col of een goed aansluitende sjaal.

4. kies voor de juiste zonnebescherming

Het mag dan wel handig lijken om de zonnebescherming van je zomervakantie in je koffer te gooien, maar je controleert vooraf best even of die wel geschikt is voor je wintervakantie. Zonnebescherming zoals lotions, sprays of gels zijn vaak op waterbasis gemaakt. In koude omstandigheden kunnen ze bevriezen waardoor ze geen bescherming meer bieden. Een zonnecrème daarentegen bevat vetten zodat die niet kan bevriezen. Bovendien droogt een crème je huid minder snel uit dan een lotion of gel.

Kies ook best voor een zonnecrème met een hoge beschermingsfactor zoals SPF 30 of meer,  en zorg ervoor dat je keuze zowel een uv A- als een uv B-filter heeft. Ontdek ons gamma zonnecrème.

5. smeer je tijdig in

Idealiter smeer je jezelf een halfuur voor het betreden van de piste in, en herhaal je het daarna om de twee uur. Zonnecrème blijft namelijk niet de hele dag op je huid liggen. Zelfs door regelmatig je skibril af te nemen wrijf je zonder dat je het weet de zonnecrème van je gezicht.

6. neem een zonnebrandstick mee

Gesprongen en gekloven lippen zijn zeker in de koude wind allesbehalve aangenaam. Neem daarom je voorzorgen met een degelijke beschermende lippencrème.

7. let op het uur

Tijdens de middaguren is uv-straling het gevaarlijkst. Staat de zon hoog in de hemel? Dan is het een goed idee om wat te gaan schuilen in de schaduw, of je extra in te smeren.

8. wees extra voorzichtig als je medicijnen neemt

Sommige medicijnen verhogen je gevoeligheid voor zonnestralen. Neem je medicijnen? Vraag raad aan je arts of kom langs bij je Goed-apotheker. Dan weet je zeker of je geen extra voorzorgsmaatregelen moet treffen.