frontend.core.general.skipToMainContent.label

bekkenbodemspieroefeningen

Train je bekkenbodemspieren met eenvoudige oefeningen die van bij je thuis kan doen. Gymnastiek waarmee je ongewenst urineverlies vermijdt of beperkt.

Ook zonder hulp van vaginale kegeltjes kan je je bekkenbodemspieroefeningen oefenen. Op deze pagina vind je 5 basisoefeningen om je bekkenbodem rustig en ontspannen te trainen. Veel succes!

wil je ons volgen?
meld je aan voor onze nieuwsbrief

Ontvang promoties en advies op maat over jouw gezondheid.