Wist je dat we maar liefst één derde van ons leven al slapend doorbrengen? Dat klinkt misschien gigantisch veel maar elke minuut hiervan is waardevol. Een goede nachtrust ligt immers mee aan de basis van een goede gezondheid.
Daarom stelden we in het Goed magazine een uitgebreid slaapdossier samen. Experte Annelies Smolders vertelt wat de symptomen van een echte slaapstoornis zijn en we reiken tips aan waar je zelf mee aan de slag kan.
We hopen dat dit magazine je kan inspireren om met enkele slimme tips gezond de winter in te gaan. Onze kennis en ervaring delen we daarom graag met jou.
In deze herfst-wintereditie vind je ook nog:
- 5x fitter: blijf in beweging in je eigen huis
- Lekkere en gezonde recepten van Claudia Van Avermaet
- Tips om een winterdip te voorkomen
- Eerste hulp bij een droge huid
- 10 uitstappen op ieders maat om erop uit te trekken
- Je huisdier helemaal klaar voor de koude maanden
- Tips om het leed bij winterkwaaltjes te verzachten
- En nog veel meer…
Lees het magazine online of haal je gratis exemplaar in één van onze vestigingen.
Wij wensen je alvast veel leesplezier!
