aambeien en zwangerschap

Je bent niet alleen. 85% van de zwangere vrouwen ziet zich in het tweede en derde trimester van de zwangerschap geconfronteerd met aambeien. De hemorroïden ontstaan als er een hoge druk wordt uitgeoefend op je anus of de omgeving daarrond. Tijdens het hard persen bij de ontlasting bijvoorbeeld. Als zwangere vrouw kan je ook aambeien krijgen omdat de groeiende baarmoeder voor extra abdominale druk zorgt. Vooral tijdens de laatste maanden van je zwangerschap neemt de druk van het kind in de baarmoeder op je anus toe. Ook hormonale veranderingen tijdens je zwangerschap hebben een invloed. Het hormoon progesteron zorgt voor een soort verslapping van de spieren en de wand van de bloedvaten. Het vertraagt ook de darmwerking.

Lees meer over de verschillende types aambeien. 

Aambeien kunnen tijdens je zwangerschap voor een jeukerig en branderig gevoel zorgen aan je anus. Soms kan je ook bloedverlies zien bij je ontlasting. Eigenlijk zijn dit dezelfde symptomen die kunnen voorkomen bij iedereen die aambeien heeft. Een arts is in principe pas nodig wanneer je erg veel pijn hebt of wanneer er zich bloedstolsels ontwikkelen. Je kan wel bij je Goed apotheker terecht voor hulpmiddelen zoals aambeienzalf om de jeuk of het branderig gevoel te behandelen.

Als je zwanger bent, kan je uiteraard niet vermijden dat je baarmoeder voor extra druk zorgt of dat je hormonen je lichaam (even) ontregelen. Toch kan je er voor zorgen dat de druk op je sluitspier niet nodeloos te hoog wordt. Een gezonde levensstijl en goede toiletgewoontes helpen je op weg.

• Eet veel vezels (fruit, groenten, peulvruchten, volkorenbrood) en drink op zijn minst anderhalve liter water per dag. Zo verklein je de kans op constipatie en overbodige druk.
• Blijf bewegen. Hoe verder je zwangerschap vordert, hoe moeilijker dat zal gaan. Maar blijf toch zo lang mogelijk actief: elke dag stappen of wandelen is een must.
• Koffie, thee, suiker en dranken met koolzuur kunnen je anus prikkelen. Probeer ze zoveel mogelijk te vermijden.
• Neem rustig de tijd voor elk toiletbezoek, maar overdrijf niet. Te lang op het toilet blijven zitten is niet aangeraden.
• Onderdruk je aandrang om naar het toilet te gaan niet.
• Plaats een voetenbankje voor je toilet: je sluitspier zal zich zo meer ontspannen.