slapeloosheid bij kinderen

een goede nachtrust voor je kind

Een kind dat goed slaapt kan zich beter concentreren op school, is overdag vrolijker én bouwt een betere weerstand op. Ook niet onbelangrijk: een goede nacht van je kind zorgt eveneens dat je als ouder beter uitgeslapen bent. Een goed slaapritueel helpt om je kind vlot en rustig te laten slapen. Door dat houvast accepteert een kind beter dat het bedtijd is. Maar waaruit bestaat het ideale slaapritueel?