soorten wandelstokken

Ben je je evenwicht soms kwijt als je wandelt? Merk je dat je de trap niet meer zo vlot op kan als een tijdje geleden? Dan kan je waarschijnlijk een wandelstok gebruiken als ondersteuning.

Op oudere leeftijd is het risico dat je valt groter dan je zelf zou willen. Een val is pijnlijk en ongemakkelijk, en kan tot lichamelijk letsels leiden, tot een ziekenhuisopname toe. Bovendien is een val ook niet goed voor je vertrouwen. Mensen die vallen vermijden vaak uitstappen, maar daar neemt de instabiliteit net nog mee toe. Met een juiste loophulp en de juiste ondersteuning voor jouw levensstijl kan je zeker in beweging blijven. Ook als je een (chronische) aandoening hebt of revalideert kan je met de juiste loophulp zelfstandig en actief blijven.

Heb je moeite met stappen omwille van je leeftijd, een operatie of een aandoening? Dan is het belangrijk dat je blijft bewegen om je spieren en evenwicht te trainen. Je vermindert zo ook de kans dat je valt. De juiste loophulp biedt steun en stabiliteit als je stapt, en zorgt ook voor een veilig en comfortabel gevoel.

Wandelstokken zijn een stuk ergonomischer dan vroeger en zijn qua design ook vaak erg modern en hip. We zetten graag de soorten wandelstokken voor jou even op een rij.

opvouwbare wandelstok

Een loophulp die je kan opvouwen is praktisch als je vaak reist. Je zal ook nooit een onderdeel verliezen dankzij een elastiek in de buis die de stok bijeenhoudt. Als je je wandelstok een tijdje niet gebruikt, kan je die gemakkelijk opplooien en opbergen.

houten wandelstok

Dit is het meest klassieke type loophulp. De stok zorgt voor stevige ondersteuning. Nadeel is dat je deze stok niet in hoogte kan verstellen en niet kan opvouwen. Lees meer over de hoogte van een wandelstok.

aluminium wandelstok

Heb je liever een verstelbare loophulp? Probeer dan een aluminium wandelstok. Deze weegt minder dan een houten wandelstok. Je kan de hoogte heel eenvoudig aanpassen.

driepikkel of vierpikkel

Wandelstokken met drie of vier poten kunnen meer gewicht dragen en zijn ideaal als je wat zwaarder bent of meer moet steunen. Ze blijven ook staan als je ze loslaat.

wandelstok/paraplu

Deze combinatie is bijzonder handig in ons Belgenland. Deze loophulp kan je gebruiken als wandelstok én als paraplu.

wandelstok met zitje

Trek je er regelmatig op uit? Met een wandelstok met zitje doe je dat op je eigen tempo. Ideaal voor als je even wil pauzeren tijdens een wandeling. Het zitje is plooibaar zodat je veilig kan stappen met de wandelstok zonder dat het zitje in de weg zit.

Je kan kiezen tussen verschillende soorten wandelstokken, en er is ook ruime keuze uit handvatten. Het is van belang dat de vorm en het materiaal van je handvat goed aanvoelt en je minimaal belast. Wil je enkel je pols ondersteunen of liever je hele onderarm? Aan jou de keuze.

Daarnaast zijn er anatomische en ergonomische handvatten die de druk op de polsen verminderen. Omdat het oog ook wat wil, zijn er handvatten in verschillende kleuren en designs verkrijgbaar.

Probeer enkele wandelstokken uit vooraleer je er een uitkiest. Het vergt immers wat oefening en gewenning om met een wandelstok te stappen. Het is ook normaal dat je in het begin wat last hebt van spierpijn omdat je nog moet wennen aan je wandelstok.

Hier lees je alvast meer over het gebruik van een wandelstok.