6 tips om de juiste wandelstok te kiezen
Welke wandelstok past bij mij? Hoe hoog moet mijn wandelstok zijn? Uit welk materiaal moet die bestaan en wat voor soort handvat heb ik nodig? Als je een loophulp nodig hebt omdat je minder goed ter been bent, wil je natuurlijk het juiste exemplaar vinden. Met onze tips helpen we jou kiezen uit verschillende soorten wandelstokken.
1. Kies het juiste type wandelstok voor jouw situatie
Niet elke wandelstok biedt dezelfde mate van steun of gebruiksgemak. Bedenk vooraf waar en wanneer je de loophulp gaat gebruiken:
- Vaste of verstelbare wandelstok: Ideaal voor dagelijks gebruik in en om het huis.
- Plooibare wandelstok: Handig voor wie vaak onderweg is met de auto of het openbaar vervoer. Je vouwt de stok compact op en bergt hem op in je tas wanneer je hem niet nodig hebt.
- Wandelstok met zitje: Perfect voor wie graag wandelt, maar tussendoor snel last krijgt van vermoeidheid en nood heeft aan een rustpauze.
- Wandelstok met 3 of 4 poten (driepikkel/vierpikkel): Biedt extra stelt- en afzetveiligheid doordat de stok zelfstandig blijft staan. Ideaal bij lichte balansstoornissen of bij het opstaan uit een stoel.
Lees hier meer over het gebruik van een wandelstok.
2. Hoe bepaal je de juiste hoogte van een wandelstok?
Belangrijk bij het kiezen van een wandelstok is de hoogte. Een wandelstok met een foute hoogte zorgt voor een verkeerde wandelhouding en kan leiden tot klachten aan je rug en schouders De stok, inclusief het handvat, moet ter hoogte komen van de bovenkant van je pols.
stappenplan om je wandelstok op te meten:
- Trek de schoenen aan die je het meest draagt bij het wandelen.
- Ga rechtop staan met je voeten plat op de grond en laat je armen ontspannen langs je lichaam hangen.
- Laat iemand de afstand meten van de vloer tot aan het knobbeltje van je pols (de plooi van je pols).
- De bovenkant van het handvat van de wandelstok moet exact op deze hoogte ingesteld worden. Als je de stok vasthoudt, moet je elleboog licht gebogen zijn (ongeveer 15 tot 20 graden).
Twijfel je over de hoogte van je wandelstok? Kom langs in een Goed zorgwinkel in jouw buurt. Onze productspecialisten stellen je wandelstok gratis op de perfecte hoogte af.
3. Materiaal kiezen: Hout, aluminium of carbon
Hou rekening met het materiaal dat je kiest. Wandelstokken zijn ofwel uit hout, aluminium of carbon. Hout is een klassieke keuze. Dit materiaal is stevig en duurzaam. Daarbij ziet het er ook heel stijlvol uit.
Verkies je iets meer modern? Dan zijn aluminium of carbon uitstekende opties. Deze materialen zijn lichter dan hout, maar zeker niet minder sterk. Aluminium is bovendien krasbestendig en gemakkelijk schoon te maken. Dat maakt een aluminium wandelstok uitstekend geschikt voor dagelijks gebruik.
4. Let op het maximale draagvermogen
Een wandelstok is gemaakt om jou te ondersteunen terwijl je stapt. De wandelstok moet dus voldoende gewicht kunnen dragen. Hou daarom rekening met het maximale gebruikersgewicht van je gewenste loophulp. Goed om te weten: een wandelstok mag niet meer dan 25% van je lichaamsgewicht dragen, tenzij het om een zitwandelstok gaat.
Heb je nood aan meer ondersteuning? Dan is een looprek of rollator misschien iets voor jou.
5. Kies het juiste handvat voor jouw hand en gewrichten
De keuze van het handvat is net zo belangrijk als de keuze van het materiaal of type wandelstok. Het handvat bepaalt hoe comfortabel de stok in de hand ligt, zeker als je de stok langdurig gebruikt of last hebt van je gewrichten:
Klassiek gebogen of T-handvat: Geschikt voor wie af en toe wat extra steun zoekt en geen gewrichtsklachten heeft.
Anatomisch of ergonomisch handvat: Gevormd naar de palm van de hand. Dit verdeelt de druk gelijkmatig over de hele handpalm en ontlast de pols. Uitstekend geschikt bij reuma, artrose of arthrose.
Let op: deze handvatten zijn specifiek gemaakt voor de linker- of rechterhand.
Softgrip of gel handgreep: Zacht materiaal dat schokken opvangt en extra grip biedt bij transpirerende handen.
6. Kies een design dat bij je past
Wandelstokken zijn enorm praktisch, maar het oog wil natuurlijk ook wat. Het materiaal speelt al een grote rol in het design van je loophulpmiddel. Hout is een aanrader als je het graag klassiek hebt. Voor een meer moderne look heb je de keuze uit aluminium of carbon. Mag het wat kleurrijker zijn? Dan kan je een wandelstok kiezen met een leuke print.
