bloeddruk meten

Bloeddruk wordt gemeten in millimeter (mmHg) of centimeter kwik (cmHg). Daarbij wordt er rekening gehouden met twee waarden. Aan de ene kant is er de bovendruk, die verwijst naar de druk op het moment dat je hartspier samentrekt om het bloed naar je slagaders te pompen. Aan de andere kant heb je de onderdruk, die verwijst naar het moment dat je hartspier ontspant en je hart volloopt met bloed.  

Een goede bloeddruk heeft een waarde van 120/80 mmHg of minder. Een normale bloeddruk bestaat uit een bovendruk (het eerste getal) tussen 120-140 en een onderdruk (het tweede getal) van 90 of lager. Als je bloeddruk dan weer boven 140/90 ligt, heb je last van een hoge bloeddruk of een hypertensie. Daartegenover bestaat een lage bloeddruk uit een bovendruk van minder dan 90 en een onderdruk lager dan 60.

Als je vermoedt dat je een hoge bloeddruk hebt, kan je perfect thuis je bloeddruk meten en opvolgen. Zorg wel dat je huisarts hiervan op de hoogte is. Die zal je een meetschema voorleggen en bepalen wanneer jullie de gemeten resultaten kunnen bespreken.

In sommige gevallen is het beter om je bloeddruk bij de dokter op te meten. Als je bijvoorbeeld een onregelmatige hartslag hebt kan dit een fout meetresultaat geven. Ook visuele, fysische of cognitieve stoornissen kunnen een invloed hebben op je meetresultaat. Zorg ervoor dat je deze bespreekt met je arts voordat je thuis je bloeddruk begint te meten.

Als je thuis je bloeddruk wil meten is het belangrijk een klinisch gevalideerde bloeddrukmeter te gebruiken. Meet je bloeddruk steeds op hetzelfde tijdstip van de dag en zorg dat je in een rustige omgeving zit.

Lees hier onze 5 tips om je bloeddruk zelf te meten.

Gebruik altijd een klinisch gevalideerde bloeddrukmeter. Deze zijn tijdens hun productie op medische betrouwbaarheid getest. Vermijd apps die je bloeddruk beweren te meten aan de hand van je vingerkleur. Deze zijn onbetrouwbaar.

bloeddrukmeter bovenarm

• Een bovenarmbloeddrukmeter geeft meer nauwkeurige resultaten dan een vinger- of polsbloeddrukmeter.
• Een standaard volwassen manchet is geschikt voor armen met een omtrek van 22-32 cm. Als je bovenarmen breder zijn kies je best voor een groter formaat. Zorg dat je manchet je goed past, anders kunnen je meetresultaten afwijken. 
• Gebruik een bloeddrukmeter met een geheugenfunctie. Zo hoef je niet alles manueel op te schrijven en kan je gemakkelijk je waarden opslaan en bekijken. Dit kan zelfs voor meerdere gebruikers.

bloeddrukmeter pols

Bij een polsbloeddrukmeter zijn er meer factoren die het meetresultaat kunnen beïnvloeden. Vermeld dus zeker aan je arts dat je een polsmeter gebruikt voor het meten van je bloeddruk.