wat zijn buikkrampen?

Een buikkramp is een pijnlijke samentrekking van de buik die opkomt en weer weggaat. Je kan het vergelijken met hevige steken in de buikstreek. Buikkrampen kunnen voorkomen op elke plaats in je maag- en darmstelsel. Soms is het je maag die samentrekt, soms je darmen, soms allebei om de beurt. Mogelijk voel je krampen in je onderbuik, bijvoorbeeld door menstruatiepijn of een blaasontsteking.

Krampen in je buik kunnen verschillende oorzaken hebben.

voeding

Buikkrampen duiken vaak op nadat je hebt gegeten. Meestal heeft dat te maken met wat je eet. Sommige voeding wordt niet goed verdragen, en dat kan leiden tot samentrekkingen en/of gasvorming in je buik. Denk aan pikant eten of gasvormende voedingsmiddelen zoals bonen, kool, koolzuurhoudende dranken en kauwgom. Ook voedselintoleranties en -allergieën, zoals lactose- of glutenintolerantie, kunnen krampen veroorzaken.

stress

Je lichaam is gespannen als je je zenuwachtig voelt of stress ervaart. Ook in je buik kan er spanning ontstaan. Dat kan leiden tot krampen, wat je misschien ook kent als een ‘knoop in de maag’. Aanhoudende stress kan ervoor zorgen dat je bijkomende klachten ervaart in je maag en darmen.

constipatie

Als je stoelgang moeizaam verloopt en je regelmatig meer dan drie dagen geen ontlasting hebt, spreken we van verstopping of constipatie. Omdat je darmen verstopt raken, kan dit ook leiden tot krampen. Dit kan je proberen voorkomen door meer te drinken, meer vezels te eten en meer te bewegen.

buikgriep

Buikgriep of een maagdarminfectie is in de meeste gevallen een virale infectie van het maag-darmkanaal. Dit gaat vaak gepaard met buikkrampen, diarree, misselijkheid en braken. Meestal geneest een buikgriep vanzelf binnen een week.

menstruatie

Als vrouw heb je soms veel last van pijn en krampen in de onderbuik tijdens de menstruatie. Dit wordt veroorzaakt door samentrekkingen van de baarmoeder en is niet gerelateerd aan het maag-darmstelsel. Als je bij elke cyclus veel last ervaart, bespreek je dit best eens met je huisarts.

let op bepaalde symptomen

In bepaalde gevallen is er meer aan de hand. Buikkrampen kunnen een symptoom zijn van een onderliggende aandoening, zoals de ziekte van Crohn, het prikkelbaredarmsyndroom, nier- of galstenen, blindedarmontsteking, blaasontsteking of ontsteking van de dikke darm, darmkanker …

Raadpleeg altijd je huisarts bij volgende bijkomende symptomen:

• koorts
• aanhoudende buikpijn die na meerdere dagen niet verdwijnt
• vaak moeten plassen
• pijn als je plast
• bloed in je ontlasting
• als je bloed overgeeft
• als je misselijk bent en denkt dat je gaat flauwvallen
• als de krampen steeds erger worden
• als je door de pijn niet meer kan blijven stilzitten of liggen

Ervaar je buikkrampen als je zwanger bent? Vaak is dat geen reden tot ongerustheid. Zeker bij het begin van je zwangerschap kan je last hebben van krampen omdat je baarmoeder aan het groeien is. De ligamenten die je baarmoeder op zijn plaats houden, rekken ook uit. Dit kan leiden tot de zogenaamde ‘bandenpijn’, een stekende pijn in je buik. Daarnaast kan je last krijgen van een opgeblazen gevoel, winderigheid of constipatie tijdens de zwangerschap.

Krampen kunnen soms wijzen op onderliggende complicaties. Blijft de pijn aanhouden, worden je krampen heviger of treden andere symptomen op zoals bloedverlies, koorts of misselijkheid? Aarzel dan niet om je huisarts, gynaecoloog of verloskundige te contacteren.

Als je enkel buikkrampen hebt zonder bijkomende symptomen kan je letten op wat je eet of proberen je dagelijks te ontspannen. Lees onze tips om buikkrampen te verlichten.