Ga naar hoofdinhoud

onderwerp:

buikkrampen

hoe verlicht je buikkrampen?

hoe verlicht je buikkrampen?

Bij de meeste mensen die last krijgen van buikkrampen komen deze klachten sporadisch of af en toe opzetten. Anders dan buikpijn, waarbij de pijn meestal als zeurend en aanhoudend wordt omschreven, is de pijn bij buikkrampen vaak intens, scherp en komt hij in vlagen. Het gaat meestal vanzelf over, al kunnen volgende tips helpen om de pijn te verlichten.

tips tegen buikkrampen

Buikkrampen zijn pijnlijk en vervelend. Het is belangrijk om na te gaan wat de achterliggende oorzaak is. Als je bijvoorbeeld elke keer krampen krijgt nadat je een bepaald voedingsmiddel hebt gegeten, zoals ui, zit er niets anders op dan dat in de toekomst te vermijden. Ook voldoende lichaamsbeweging is goed voor een goede werking van je spijsverteringsstelsel. Bovendien helpt het je ontspannen, een win-winsituatie voor je darmen.

Als je toch last hebt van krampen, kan je de pijn proberen te verlichten met:

  • een lange, warme douche om te ontspannen
  • een warme kruik of een opgewarmd kersenpitkussentje
  • een kop rooibosthee

Dit zijn geen wondermiddeltjes, maar helpen de meeste mensen wel om hun spieren te ontspannen, wat een gevoel van verlichting geeft.

 

Lees zeker ook onze tips voor een gezonde levensstijl bij spijsverteringsproblemen.

 

Bij krampen door een opgeblazen buik, een darminfectie of verstopping, kan je ook altijd advies vragen aan je huisarts of je apotheker.

Je bent uiteraard altijd welkom bij de Goed apotheek in jouw buurt voor advies. Onze apothekers beantwoorden met plezier al je vragen.

Buikkrampen zijn pijnlijk en vervelend. Het is belangrijk om na te gaan wat de achterliggende oorzaak is. Als je bijvoorbeeld elke keer krampen krijgt nadat je een bepaald voedingsmiddel hebt gegeten, zoals ui, zit er niets anders op dan dat in de toekomst te vermijden. Ook voldoende lichaamsbeweging is goed voor een goede werking van je spijsverteringsstelsel. Bovendien helpt het je ontspannen, een win-winsituatie voor je darmen.

Als je toch last hebt van krampen, kan je de pijn proberen te verlichten met:

  • een lange, warme douche om te ontspannen
  • een warme kruik of een opgewarmd kersenpitkussentje
  • een kop rooibosthee

Dit zijn geen wondermiddeltjes, maar helpen de meeste mensen wel om hun spieren te ontspannen, wat een gevoel van verlichting geeft.

 

Lees zeker ook onze tips voor een gezonde levensstijl bij spijsverteringsproblemen.

 

Bij krampen door een opgeblazen buik, een darminfectie of verstopping, kan je ook altijd advies vragen aan je huisarts of je apotheker.

Je bent uiteraard altijd welkom bij de Goed apotheek in jouw buurt voor advies. Onze apothekers beantwoorden met plezier al je vragen.

onderwerp:

buikkrampen

wil je ons volgen?
meld je aan voor onze nieuwsbrief

Ontvang promoties en advies op maat over jouw gezondheid.