soorten rugpijnen

Lage rugpijn, ook wel eens lumbago, spit of verschot genoemd, is de meest voorkomende vorm van rugpijn. Je onderrug wordt het meest belast bij zware inspanningen of een verkeerde lichaamshouding, en dat heeft soms onaangename gevolgen. Hoewel lage rugpijn je dagelijkse leven sterk kan belemmeren, gaat de pijn in de meeste gevallen vanzelf weer over.

Veelvoorkomende symptomen van lage rugpijn of lumbago zijn:

• pijn in je rugstreek, vanaf je onderste ribben tot aan je billen
• stijfheid of spierkrampen
• moeilijke beweeglijkheid
• uitstraling naar je benen of billen
• tintelingen of gevoelloosheid in je benen

Hoge rugpijn is een eerder zeldzame vorm van rugpijn. Je bovenrug wordt immers meestal minder belast wordt dan je onderrug. Doorgaans wordt hoge rugpijn veroorzaakt door een verkeerde houding, maar in uitzonderlijke gevallen is het een symptoom van een andere aandoening aan de ribben, de longen of het hart.

Veelvoorkomende symptomen van hoge rugpijn zijn:

• pijn tussen de schouderbladen, in de ribbenkast of onder de nek
• stijfheid in de rug
• hoofdpijn of migraine
• een dof of kloppend gevoel
• problemen met de ademhaling
• eventueel uitstraling naar de borst, nek of armen

Middenrugpijn situeert zich tussen het midden van je rug en het laagste punt van je nek, waardoor het vaak onder dezelfde noemer valt als hoge rugpijn. Deze plaats kan voor last zorgen omdat dit het minst beweeglijke deel van je rug is - en daardoor vatbaar is voor slechte bewegingen en een verkeerde houding. Ook hier zijn de meeste oorzaken onschuldig van aard.

Veelvoorkomende klachten bij middenrugpijn zijn:

• pijn aan de ademhaling of bij druk op de borst
• uitstraling naar de borstkas
• stijfheid na rust, zitten, slapen of opstaan

Rugpijn is om meerdere redenen een veelvoorkomende klacht tijdens een zwangerschap. Bij het groeien van je baby verandert de verdeling van je gewicht en zo ook je houding, wat je rug en je bekken extra belast. Eveneens kunnen je spieren en ligamenten wegens hormonale veranderingen tijdelijk wat verzwakken, waardoor ze je gewicht minder goed kunnen dragen.

Lees hier hoe je je rugpijn kan behandelen.