10 tips voor het onderhoud van je steun- en compressiekousen
De levensduur van een steunkous of compressiekous hangt af van soort tot soort. Gemiddeld hebben ze een levensduur van 6 maanden, maar dat hangt ook van jou af. Je kan er zelf voor zorgen dat je kousen zo lang mogelijk meegaan en minder snel slijten.
tips voor het dragen en aantrekken van steun- en compressiekousen
1. wissel je kousen dagelijks
Probeer je kousen dagelijks te wisselen en te wassen. Gedurende de dag verzamelen zich onzichtbare vuildeeltjes, zweet en huidvetten in het elastische weefsel. Wassen herstelt de natuurlijke elasticiteit van de vezels.
2. draag je kousen niet 's nachts
Trek je compressiekousen uit voor het slapengaan, tenzij je behandelend arts of medisch specialist hier expliciet een ander advies over heeft gegeven.
3. verzorg je teennagels en controleer je schoenen
Scherpe hoekjes aan je teennagels of ruwe eeltplekken kunnen het teenstuk van de kous beschadigen. Controleer ook altijd je schoenen op zand of kleine steentjes voor je ze aantrekt.
4. gebruik rubberen handschoenen of een aantrekhulp
Trek een compressiekous nooit omhoog via de bovenste boord, want zo kunnen de elastische draden breken. Gebruik rubberen handschoenen voor extra grip of maak gebruik van een speciaal aantrekhulpstuk (zoals de Easy Slide). Zo voorkom je ook beschadiging door vingernagels of sieraden.
huidverzorging in combinatie met compressiekousen
5. hydrateer je huid na het dragen
Het dragen van compressiekousen kan de huid van je benen uitdrogen. Gebruik 's avonds, nadat je de kousen hebt uitgetrokken, een hydraterende emulsie of crème om de huidbarrière te herstellen.
6. laat zalven en lotions eerst volledig intrekken
Smeer je je benen 's morgens in? Wacht dan tot de crème of lotion volledig in de huid is ingetrokken voordat je de compressiekousen aantrekt. Vetten en oliën in verzorgingsproducten kunnen het elastomeer in de kous aantasten.
- Heb je last van een zeer droge huid? Gebruik een speciale hydraterende foam of mousse die snel intrekt en geschikt is voor gebruik met compressiekousen.
steunkousen wassen en drogen: hoe ga je te werk?
7. gebruik een mild wasmiddel zonder wasverzachter
Medische compressiekousen bestaan uit elastisch weefsel. Was ze met een specifiek voor compressiekousen ontworpen wasmiddel om de elasticiteit maximaal te bewaren.
Gebruik nooit wasverzachter, bleekmiddel of vlekkenverwijderaar; deze middelen tasten het elastisch weefsel aan waardoor de kous zijn drukkracht verliest.
8. machinewas op 40°C of een milde handwas
In de wasmachine: Was de kousen op maximaal 40°C op een fijnwas- of wolprogramma. Gebruik liefst een waszakje om de kousen te beschermen.
Handwas: Heb je de wasmachine niet aanstaan? Was de kousen 's avonds kort met de hand in lauw water.
9. niet wringen, maar deppen
Wring je kousen na het wassen nooit uit. Druk het overtollige water voorzichtig uit de kous door deze tussen twee droge handdoeken te rollen en zachtjes aan te drukken.
10. droog aan de lucht (nooit in de droogkast)
Laat je compressiekousen liggend of hangend drogen op een wasrek op kamertemperatuur. Leg ze nooit in de droogkast, direct in de volle zon of op een hete verwarming. Extreme hitte doet het rubber/elastine smelten en maakt de kousen onbruikbaar.
Heb je moeite om je kousen aan te trekken? We geven je graag wat tips om je compressie- of steunkousen vlot aan te trekken. Ontdek ook meteen enkele handige hulpmiddelen.
veelgestelde vragen over het onderhoud van steun- en compressiekousen
hoe vaak moet ik mijn compressiekousen wassen?
Het is aanbevolen om je compressiekousen dagelijks of om de dag te wassen. Zo verwijder je zweet en huidvetten en blijft het elastische materiaal optimaal in vorm.
mag een steunkous of compressiekous in de droogkast?
Nee, een compressiekous mag absoluut niet in de droogkast. De hoge temperatuur beschadigt de elastische draden permanent, waardoor de therapeutische druk verloren gaat.
hoe weet ik wanneer mijn compressiekousen aan vervanging toe zijn?
Bij dagelijks gebruik behouden compressiekousen gemiddeld zes maanden hun optimale drukkracht. Merk je dat ze afzakken, makkelijker aan te trekken zijn dan vroeger of tekenen van slijtage vertonen aan hiel of tenen? Dan is het tijd om ze te vervangen.
