frontend.core.general.skipToMainContent.label

bekkenbodemspieren trainen

train je bekkenbodemspieren om urineverlies tegen te gaan

Jong of oud, man of vrouw. In Belgiƫ zijn er meer dan 600.000 mensen die met urineverlies of incontinentie te kampen hebben. Gelukkig bestaan er efficiƫnte hulpmiddelen en behandelingen die je helpen om je dagelijks leven zo aangenaam en comfortabel mogelijk te maken als je urineverlies hebt. Bovendien is continentie op jongere leeftijd vaak tijdelijk, en niet permanent. In heel wat gevallen kan je je urineverlies dan ook verminderen of beperken.


zorg voor sterke bekkenbodemspieren

Een van de manieren waarop je (licht tot matig) urineverlies kan vermijden of aanpakken is door je bekkenbodemspieren te oefenen. Als deze spieren verzwakt zijn, ondersteunen ze je blaas niet meer voldoende.

  • Zowel mannen als vrouwen kunnen hun bekkenbodemspieren oefenen met eenvoudige oefeningen die je kan vergelijken met turn- of gymnastiekoefeningen.
  • Voor vrouwen bestaan er ook hulpmiddelen zoals vaginale kegeltjes.

 

laat je adviseren bij Goed thuiszorgwinkel en Goed apotheek

Je kan steeds bij Goed terecht voor advies rond urineverlies. Bij je Goed apotheek en Goed thuiszorgwinkel vind je een groot gamma hulpmiddelen die je helpen om je leven zo comfortabel mogelijk te maken bij incontinentie.

  • Maak geen taboe van je urineverlies. Praat erover met ons en we helpen je zo gericht mogelijk. Er zijn gradaties in urineverlies, en voor elke gradatie bestaan aangepaste hulpmiddelen. Zowel voor vrouwen, mannen als kinderen.
  • Vertel ons je verhaal. We ontvangen je discreet in een afgezonderde ruimte en adviseren je graag over ons gamma hulpmiddelen, afgestemd op je behoefte en persoonlijke situatie.
  • Via gratis staaltjes kan je eenvoudig uitproberen met welk product jij je comfortabel voelt.

Ben je een mantelzorger, en zorg je voor iemand met urineverlies? Ook dan kan je bij ons terecht voor tips en advies.


Vragen over incontinentie voor jezelf of iemand anders?

Maak een afspraak via 03 205 29 22 met een specialist in incontinentiezorg.

wil je ons volgen?
meld je aan voor onze nieuwsbrief

Ontvang promoties en advies op maat over jouw gezondheid.