urineverlies bij vrouwen behandelen

Ongewild urineverlies bij vrouwen kan op elke leeftijd voorkomen. Naar schatting heeft een kwart van alle vrouwen er op een bepaald moment in hun leven mee te maken. Dat zijn héél wat vrouwen. Het werkelijke aantal ligt allicht nog hoger, want het taboe rond urineverlies bij vrouwen is al even groot. Daardoor durven de meeste vrouwen nooit hun urineverlies bespreken met een arts. Wat bijzonder jammer is, want urineverlies kan bij vrouwen meestal heel eenvoudig behandeld worden - zeker als het om de vaak voorkomende vormen gaat. 

We doen alle verschillende soorten incontinentie hier uitvoerig uit de doeken. Bij vrouwen is het urineverlies het vaakst te danken aan stressincontinentie of aandrangincontinentie. 

Bij stressincontinentie (ook wel inspanningsincontinentie genoemd) heb je urineverlies bij een verhoogde druk in je buik, bijvoorbeeld bij het springen, hoesten of niezen. Bij aandrangincontinentie voel je opeens een heel felle aandrang om te plassen, die vaak zo sterk is dat je niet op tijd bij een toilet geraakt. Je kan ook een mengvorm van deze twee hebben. 

De behandeling van urineverlies bij vrouwen hangt heel sterk af van de precieze vorm waaraan jij lijdt. Om dat te bepalen, zal je arts een grondig onderzoek moeten uitvoeren. Bij je eerste gesprek zal je arts je dan ook een aantal vragen stellen die de aard en de ernst van jouw urineverlies aangeven.

het onderzoek

Om je grondig op je doktersbezoek voor te bereiden is het een goed idee om een plasdagboek bij te houden. Je kan hier een kant-en-klaar voorbeeld downloaden en afdrukken dat je helpt bij het noteren van je vaststellingen. Met behulp van deze informatie krijgt je arts een duidelijk beeld van jouw type urineverlies. 
Vaak kan je arts op basis van deze gegevens al een aantal waardevolle tips meegeven. Wanneer er bijkomend onderzoek nodig is, verwijst hij je mogelijk door naar een specialist. Dat kan bijvoorbeeld een uroloog zijn, een gynaecoloog of een kinesist gespecialiseerd in bekkenbodemtherapie. Andere mogelijke onderzoeken zijn:

• een onderzoek van je urinestaal, om te bekijken of er geen sluimerende ontstekingen aanwezig zijn
• een blaasfunctie test, die meet hoeveel urine je blaas kan bevatten en je straalsnelheid test
• een echografie na het plassen, om te kijken of er nog urine in je blaas achter bleef
• een cystoscopie of inwendig onderzoek van je plasbuis en blaas
• een urodynamisch onderzoek

De therapie hangt af van de vorm van incontinentie waaraan je lijdt. In eerste instantie zijn adviezen in verband met de levensstijl van belang. Als je last hebt van druppelverlies bij een inspanning, kan bekkenbodemtherapie als eerste behandeling worden gevolgd. Tot zo'n 70% van de patiënten met stressincontinentie is daarmee geholpen. Patiënten met aandrangincontinentie krijgen naast bekkenbodemtherapie soms ook medicatie toegediend. De meeste problemen kunnen met die twee behandelingen opgelost worden. Pas in laatste instantie gaan we over tot een operatie.

bekkenbodemtherapie

Bij stressincontinentie zijn je bekkenbodemspieren verzwakt na een zwangerschap of bevalling (of meerdere). Zelfs tot tien jaar na die gebeurtenis kan je nog ongewenst urineverlies ontwikkelen ten gevolge daarvan. 
Om je bekkenbodemspieren en sluitspieren weer helemaal in topvorm te krijgen en hen weer aan te leren netjes je plas op te houden, wordt meestal bekkenbodemtherapie aangeraden. Je kan hiervoor terecht bij gespecialiseerde kinesitherapeuten, maar je kan in principe zelf thuis (of waar en wanneer je maar wil!) je bekkenbodem trainen. Bekijk zeker eens het artikel ‘Bekkenbodemspieroefeningen voor beginners’, waar je alle voordelen en voorbeelden van bekkenbodemtraining terugvindt. Als je elke dag een paar minuten oefent en deze training integreert in je dagelijks leven, voelen de meeste vrouwen na een maand al een aanzienlijke verbetering in hun urineverlies. 

medicatie

In sommige gevallen kan je behandelende arts beslissen dat er voor jouw type urineverlies medicatie nodig is. Zo bestaan er medicijnen die maken dat je minder vaak moet plassen, maar ook ontstekingswerende middelen die eventuele sluimerende infecties tegengaan.

operatie

Wanneer je met een blaasverzakking te kampen hebt, kan dit operatief verholpen worden. Hierover voorziet je arts je van alle nodige informatie.

aanpassingen in levensstijl

Een aantal gezonde veranderingen in je levensstijl aanbrengen kan een positief effect hebben op urineverlies bij vrouwen. Zo vermindert een gewichtsverlies van 5 à 10 % vaak al een groot stuk van de symptomen. Meer bewegen, op een correcte manier plassen, stoppen met roken en eventuele constipatie aanpakken kan helpen. Ook je alcoholverbruik beperken loont de moeite om te proberen.

absorberende hulpmiddelen

Speciaal voor vrouwen met urineverlies bestaat er een uitgebreid gamma aan discrete hulpmiddelen, zodat jij je nergens voor hoeft te schamen. Inlegkruisjes en maandverband zijn geen goed idee bij incontinentieproblemen. Die zijn niet gericht op de absorptie van urine en vergroten dus de kans op urineweginfecties. 

Een greep uit ons aanbod:

• discrete inlegverbanden en wegwerpbroekjes
• absorberende wasbare slipjes
• beschermend beddengoed 

Je kan al deze producten alvast bekijken in onze webshop. Voor aanvullend advies op maat ben je van harte welkom in je Goed thuiszorgwinkel, waar een bekwaam adviseur voor je klaarstaat.