wat te doen tegen een onzuivere huid?

Een onzuivere huid herken je aan puistjes, zichtbare of verwijde poriën, mee-eters en een glimmende huid. Dit zie je vaak in het gezicht, maar kan evengoed voorkomen op de hals, rug, schouders en borst. Dat komt omdat zich daar de meeste talgklieren bevinden. Talg houdt je huid soepel, maar overmatige talgproductie kan leiden tot een onzuivere huid. In combinatie met vuil en dode huidcellen kunnen je poriën verstopt raken waardoor oneffenheden ontstaan.

Er wordt vaak gedacht dat een onzuivere huid enkel opduikt in de tienerperiode. Niets is minder waar. Veel volwassenen, zowel mannen als vrouwen, hebben er ook last van. Bovendien kan een onzuivere huid ook ineens optreden. Andere mensen hebben er dan weer hun hele leven last van.

Er bestaan vier huidtypes: normaal, vet, droog en gemengd. Een gemengde of gecombineerde huid herken je aan normale of droge zones, meestal op je wangen, en vette huid in de T-zone (voorhoofd, neus en kin). Omdat een vette huid vaak het gevolg is van verhoogde talgproductie, net als bij een onzuivere huid, zijn mensen met een vette of gemengde huid doorgaans gevoeliger voor onzuiverheden. Als je je huid wilt verzorgen, is het dus belangrijk om je gezichtsverzorging goed af te stemmen op je huidtype.

Er zijn verschillende factoren die een onzuivere huid in de hand kunnen werken. Een verstoorde hormoonbalans wordt beschouwd als de grootste oorzaak. Dit heeft vooral te maken met het mannelijke hormoon testosteron dat de aanmaak van talg stimuleert. Tijdens de puberteit neemt de productie van testosteron toe wat verklaart waarom een onzuivere huid dan meestal voor het eerst optreedt. Een hormonale disbalans kan ook ontstaan bij het gebruik van een anticonceptiepil en tijdens de menopauze, menstruatie of zwangerschap.

Daarnaast kan een onzuivere huid het gevolg zijn van stress, verkeerde huidverzorging, medicatie of een ongezonde levensstijl (zoals roken, alcohol of een teveel aan suikerrijke of vette voeding).

Een onzuivere huid heeft niet per se met slechte hygiëne te maken. Integendeel, je huid te vaak reinigen kan het probleem soms verergeren. Gelukkig bestaan er enkele tips om een onzuivere huid te behandelen:

• Pruts nooit aan puistjes of mee-eters. Dit zal het probleem vaak erger maken.
• Kies voor de juiste huidverzorging: liefst milde producten die zacht zijn voor je huid én bij je huidtype passen. Zoals deze producten van Eucerin.
• Eet gezonde en gevarieerde voeding en drink voldoende water.
• Rust voldoende om stress te verminderen.
• Gun je huid ook rust en vermijd te veel make-up.

Wil je graag meer tips over hoe je je onzuivere huid kan behandelen? Die lees je hier.