Om niet besmet te raken met het coronavirus of om zelf niemand anders te besmetten, bijvoorbeeld wanneer je asymptomatisch bent en dus niet weet of je Covid-19 hebt, is het enorm belangrijk om te zorgen voor een goede hygiëne. Hoe doe je dat?
- Was regelmatig je handen met alcoholgel of met water en zeep.
- Raak je gezicht zo weinig mogelijk aan met je handen.
- Vermijd om handen en kussen te geven.
- Gebruik wegwerpzakdoekjes als je moet niezen of hoesten. Gooi deze weg in een vuilbak met deksel. Was na gebruik ook telkens je handen. Hoest of nies in je elleboog als je niet meteen een zakdoekje vindt.
- Draag een mondmasker in de winkels, op het openbaar vervoer en op drukke openbare plaatsen, wanneer je de afstandsregels niet kan respecteren of overal waar het verplicht is.
- Blijf thuis als je ziek bent.
je handen wassen
We kunnen het niet genoeg herhalen: je handen wassen, daar begint het mee. Dat kan gewoon met water en zeep, of met alcoholgel als er geen water en zeep in de buurt is. In zo'n alcoholgel zit ethanol en/of propanol, stoffen die bacteriën en virussen doden. De meeste alcoholgels bevatten 70% alcohol.
Bestel nu je alcoholgel via onze webshop of reserveer en haal op bij de Goed apotheek in jouw buurt.
mondmasker dragen
Ondertussen zijn mondmaskers ook bij ons al helemaal ingeburgerd. We zijn het gewoon geworden om ze te dragen en te zien in het straatbeeld en het dagelijks leven. Op het openbaar vervoer, in winkels, in alle ruimtes waar je geen anderhalve tot twee meter afstand kan houden van anderen …
Een stoffen of eventueel chirurgisch mondmasker beschermt je niet tegen het coronavirus. Toch is het belangrijk dat je er een draagt. Het verkleint namelijk de kans dat je het virus doorgeeft aan iemand anders. Op die manier zorg je ervoor dat het virus sneller uitdooft. En zo kunnen we sneller terug genieten van onze familie, vrienden, evenementen, cultuur en zoveel andere zaken die momenteel niet kunnen.
Probeer het deel van het mondmasker dat je gezicht bedekt niet aan te raken. Neem het enkel vast aan je knoopstrookjes of aan de elastiekjes die je achter je oor doet.
Was steeds je handen voor je het masker opzet en nadat je het hebt afgezet. Zo vermijd je dat er bacteriën via je handen aan het masker komen en omgekeerd. Was je stoffen mondmasker elke avond op zestig graden en strijk het met een stoomstrijkijzer. Zo kan je elke dag een volledig hygiënisch masker gebruiken. Een chirurgisch masker kan je maximaal 8 uur dragen en kan je niet wassen. Zorg dat je meerdere mondmaskers in huis hebt, dat is gemakkelijker om af te wisselen. Als je eens geen tijd hebt om je masker te wassen, heb je toch een proper reserve-exemplaar klaarliggen. Lees meer over de verschillende soorten mondmaskers.
Bestel nu je mondmaskers via onze webshop of reserveer en haal op bij de Goed apotheek in jouw buurt.
afstand houden
Ook voldoende afstand houden van elkaar is belangrijk in de strijd tegen de verspreiding van het coronavirus. Als je hoest of niest vliegen er kleine druppeltjes in de lucht. Deze kunnen tot 1,5m ver vliegen. De meeste besmettingen gebeuren via langdurig nauw contact, meer bepaald langer dan 15 minuten en op minder dan 1,5m. Het spreekt dan voor zich dat je best op minstens 1,5m van elkaar blijft.
Ga je toch iemand van buiten je bubbel zien? Doe dat bij voorkeur buiten en als dat niet kan, in een zeer goed geventileerde ruimte. Probeer ook dan nog altijd die 1,5 m afstand te bewaren.
zelftesten
Sinds begin april kan je een antigeenzelftest kopen bij Goed apotheek. Dit is een sneltest waarmee je jezelf kan testen op het coronavirus. Het testresultaat kan je na een kwartiertje zelf aflezen. Ook al is de betrouwbaarheid van de test niet 100%, toch kan een zelftest helpen om jezelf en anderen te beschermen. Een zelftest is bijvoorbeeld nuttig als je in een school of zorginstelling werkt, wanneer je niet kan telewerken, wanneer je op zoek wilt gaan bij je grootouders of je knuffelcontact wilt uitnodigen, als je meerdere mensen op eenzelfde dag ziet ... Zo weet je zelf dat je geen risico's neemt. Met een zelftest bouw je dus ook een extra stukje veiligheid in.
Lees onze veelgestelde vragen over de zelftest en ga naar de Goed apotheek in jouw buurt om een zelftest te kopen. Of reserveer je zelftest alvast via de website. Onze Goed-apotheker geeft je de nodige instructies voor gebruik.
hoe werkt een corona zelftest?
Goed apotheker Tini legt het je graag stap voor stap uit.
