Om niet besmet te raken met het coronavirus of om zelf niemand anders te besmetten, is het enorm belangrijk je handhygiëne te verzorgen. Doe dat ook als je jezelf niet ziek voelt: je kan bijvoorbeeld asymptomatisch zijn en dus niet weten of je Covid-19 hebt.
Hoe doe je dat?
- Was regelmatig je handen met alcoholgel of met water en zeep.
- Raak je gezicht zo weinig mogelijk aan met je handen.
- Vermijd om handen en kussen te geven.
- Gebruik wegwerpzakdoekjes als je moet niezen of hoesten. Gooi deze weg in een vuilbak met deksel. Was na gebruik ook telkens je handen. Hoest of nies in je elleboog als je niet meteen een zakdoekje vindt.
- Blijf thuis als je ziek bent.
je handen wassen
We kunnen het niet genoeg herhalen: je handen wassen, daar begint het mee. Dat kan gewoon met water en zeep, of met alcoholgel als er geen water en zeep in de buurt is. In zo'n alcoholgel zit ethanol en/of propanol, stoffen die bacteriën en virussen doden. De meeste alcoholgels bevatten 70% alcohol.
Bestel nu je alcoholgel via onze webshop of reserveer en haal op bij de Goed apotheek in jouw buurt.
mondmasker dragen
Draag een mondmasker op drukke openbare plaatsen wanneer je de afstandsregels niet kan respecteren. Op sommige plaatsen is het momenteel ook verplicht om een mondmasker te dragen: in winkels, publieke ruimtes, zorginstellingen en op het openbaar vervoer bijvoorbeeld.
Voor sommige evenementen is het niet meer verplicht om een mondmasker te dragen. Ook in restaurants en cafés mag je zonder mondmasker naar binnen. In die gevallen moet je dan wel een coronapas (Covid Save Ticket) kunnen voorleggen als bewijs dat je volledig gevaccineerd bent of heel recent een negatieve coronatest hebt afgelegd. Hou hier rekening mee en informeer je vooraf bij de zaal of organisator wanneer je naar een evenement of culturele voorstelling wil of ergens iets wil gaan eten of drinken.
Een stoffen of eventueel chirurgisch mondmasker beschermt je niet tegen het coronavirus. Toch is het belangrijk dat je er een draagt. Het verkleint namelijk de kans dat je het virus doorgeeft aan iemand anders. Op die manier zorg je ervoor dat het virus sneller uitdooft en de coronamaatregelen kunnen verdwijnen of versoepelen.
Probeer het deel van het mondmasker dat je gezicht bedekt niet aan te raken. Neem het enkel vast aan je knoopstrookjes of aan de elastiekjes die je achter je oor doet.
Was steeds je handen voor je het masker opzet en nadat je het hebt afgezet. Zo vermijd je dat er bacteriën via je handen aan het masker komen en omgekeerd. Was je stoffen mondmasker elke avond op zestig graden en strijk het met een stoomstrijkijzer. Zo kan je elke dag een volledig hygiënisch masker gebruiken. Een chirurgisch masker kan je maximaal 8 uur dragen en kan je niet wassen. Zorg dat je meerdere mondmaskers in huis hebt, dat is gemakkelijker om af te wisselen. Als je eens geen tijd hebt om je masker te wassen, heb je toch een proper reserve-exemplaar klaarliggen. Lees meer over de verschillende soorten mondmaskers.
Bestel nu je mondmaskers via onze webshop of reserveer en haal op bij de Goed apotheek in jouw buurt.
afstand houden
Ook voldoende afstand houden van elkaar is belangrijk in de strijd tegen de verspreiding van het coronavirus. Als je hoest of niest vliegen er kleine druppeltjes in de lucht. Deze kunnen tot 1,5m ver vliegen. De meeste besmettingen gebeuren via langdurig nauw contact, meer bepaald langer dan 15 minuten en op minder dan 1,5m.
Het spreekt dan voor zich dat je best op minstens 1,5m van elkaar blijft. Wettelijk is het momenteel niet meer verplicht om deze afstandsregel toe te passen – ook niet bij evenementen waar met het Covid Safe Ticket wordt gewerkt. Waar mogelijk of wenselijk kan het echter zeker geen kwaad om de afstand van anderhalve meter nog na te leven, zeker in drukke binnenruimtes waar geen CST nodig is.
zelftesten
Je kan een zelftest kopen bij Goed apotheek, Goed thuiszorgwinkel en op de webshop. Dit is een sneltest waarmee je jezelf kan testen op het coronavirus. Het testresultaat kan je na een kwartiertje zelf aflezen. Ook al is de betrouwbaarheid van de test niet 100%, toch kan een zelftest helpen om jezelf en anderen te beschermen. Ook als je gevaccineerd bent, is een zelftest nuttig. Bijvoorbeeld als je in een school of zorginstelling werkt, wanneer je niet kan telewerken, wanneer je op zoek wilt gaan bij je grootouders of je knuffelcontact wilt uitnodigen, als je meerdere mensen op eenzelfde dag ziet ... Zo weet je zelf dat je geen risico's neemt. Met een zelftest bouw je dus ook een extra stukje veiligheid in.
Lees onze veelgestelde vragen over de zelftest en ga naar de Goed apotheek of Goed thuiszorgwinkel in jouw buurt om een zelftest te kopen. Of bestel je zelftest online.
hoe werkt een corona zelftest?
Goed apotheker Tini legt het je graag stap voor stap uit.
