roken en zwangerschap

Inderdaad, je stopt best met roken vóór je aan kinderen begint. Ook als man. 

Bij vrouwen kan het aantal eicellen in het lichaam al kleiner zijn geworden. Daarnaast kan je moeilijker zwanger raken als je eicellen van minder goede kwaliteit zijn. De eicellen nestelen zich moeilijker in je baarmoeder. Bij mannen wordt de kwaliteit van het sperma aangetast. Ze hebben minder zaadcellen en deze zijn minder beweeglijk, wat de kans op een bevruchting doet dalen.

Gelukkig zijn de gevolgen van roken op je vruchtbaarheid (voor een deel) omkeerbaar. 

Het is dus nooit te laat om te stoppen!

Wanneer je rookt, stel je jezelf en je omgeving bloot aan een groot aantal toxische en kankerverwekkende stoffen. Door te blijven roken tijdens je zwangerschap vermindert de doorbloeding van de moederkoek en krijgt je ongeboren kind minder voedingsstoffen. Dat brengt een heel aantal risico’s met zich mee. 

Ook ‘meeroken’ zowel tijdens als na de zwangerschap is schadelijk voor je baby. Meeroken gebeurt als er iemand in dezelfde kamer rookt en je die rook inademt. Daarom is het best dat je partner stopt met roken of zeker niet meer binnenshuis of in jouw aanwezigheid rookt.

Stoppen met roken is dus heel belangrijk op gelijk welk moment in de zwangerschap. 

risico’s voor het kindje

• miskraam of vroeggeboorte

  Rokers hebben meer kans op een miskraam of vroeggeboorte. Tegenwoordig hebben prematuurtjes een hoge overlevingskans, maar ze lopen wel een groter risico op motorische of concentratieproblemen.

• wiegendood

  Baby’s die zijn blootgesteld aan sigarettenrook tijdens de zwangerschap hebben bijna zes keer meer kans om te overlijden aan wiegendood. Baby’s van moeders die roken na de geboorte hebben nog altijd vijf keer meer kans.

• lichtgewicht

  Door nicotine vernauwen je bloedvaten, dus ook de bloedvaten naar de placenta en navelstreng. Daardoor krijgt je baby minder voedingsstoffen en groeit hij trager. Ook het hart en de nieren zijn kleiner dan bij andere kinderen. De kinderen kunnen ook later in hun ontwikkeling zowel fysiek als mentaal achterstaan op hun leeftijdsgenootjes. Verschillende studies hebben een laag geboortegewicht bovendien gelinkt aan mogelijke leerproblemen.

• luchtweginfecties

  Kinderen die als (ongeboren) baby aan sigarettenrook werden blootgesteld, hebben meer kans op problemen met de luchtwegen en astma.

• invloed op de hersenenontwikkeling

  Ook de hersenen van de (ongeboren) baby dragen de gevolgen van de rook. Niet alle gebieden ontwikkelen even goed, en in de lagere school kunnen deze kinderen enkele maanden achterstand hebben in taal- en rekenontwikkeling.

risico’s voor de mama

Roken vergroot de kans op een buitenbaarmoederlijke zwangerschap. Wat dan weer kan leiden tot een verminderde vruchtbaarheid. Roken tijdens de zwangerschap kan ook inwendige bloedingen veroorzaken. Daarnaast is de kans op het voortijdig breken van de vliezen groter. Ook kan de moederkoek loslaten. Dit alles kan zeer ernstige gevolgen hebben.

Als je (opnieuw) rookt tijdens de borstvoeding, weet dan dat de giftige stoffen van de tabak rechtstreeks in de moedermelk terechtkomen. Bij zware rooksters die borstvoeding geven, kan de baby problemen hebben bij het drinken, onrustig zijn of braken. Bovendien komt hij/zij trager bij. Daarom is het belangrijk dat het tabaksgebruik zo laag mogelijk blijft en eigenlijk beter volledig stopt.

Is je kindje gezond geboren? Dan nog blijft het enorm belangrijk om gestopt te blijven en niet terug te grijpen naar de sigaret. Passief roken, wat je kindje dan zou doen, is immers ook enorm schadelijk voor de gezondheid. Het risico op wiegendood stijgt bijvoorbeeld nog meer als de ouders roken in de kamer waar de baby slaapt. Het gevaar voor wiegendood is niet enkel verbonden met het rookgedrag van de moeder, maar ook met dat van de vader. Het is natuurlijk altijd beter om volledig te stoppen, maar als het echt niet lukt, rook dan niet binnen en niet in het bijzijn van je kinderen.

Stoppen met roken is makkelijker gezegd dan gedaan. Gelukkig bestaan er verschillende methodes en hulpmiddelen die je hierbij kunnen begeleiden. Lees meer over de methodes om te stoppen met roken. Ook je vroedvrouw kan je doorverwijzen naar professionele hulp. Als je reeds zwanger bent, neem je best geen toevlucht tot nicotinevervangers, tenzij voorgeschreven door een erkend tabakoloog.

Spring zeker ook eens binnen in de Goed apotheek in je buurt voor meer informatie en advies. Je apotheker helpt je met veel plezier en met kennis van zaken verder. Hij/zij kan je ook verder begeleiden tijdens je rookstop.